我是大聲公，但經常失音，咽喉炎，聲音嘶啞，一年會有五、六次發作，是無法根治的。煎炸、燥熱食物幾乎戒絕，只是較少發作。

訶子

跟中藥店掌櫃商議，要求買細粒而且原粒，即是未打砰的，訶子形似欖。

用法：

把一粒訶子放入口含，間中用牙輕咬，苦味溶於口水，慢慢地吞口水，約十分鐘可開音。

要求買細粒的原因：口含訶子仍可方便講話，一粒訶子可含上半天。次數不限，要視乎情況而定，咽喉有痰，此法可順便清除。訶子的苦味，跟吃苦瓜差不多。含過訶子的口腔會有粗糙感覺，幾小時後復原。

我未識用訶子之前，是用：蔘葉＋木蝴蝶（＝千層紙）煲冰糖，效果很好，因加了甜口感較好，但沒有訶子的方便。

傷風和咳嗽的藥茶，遇上同時患聲音沙啞，中醫都會加以上二藥，多數只加其一，但我較喜歡兩者同用。

很久沒有患聲沙了，最近患了一次，讓我想起訶子。